Zin om lekker in beweging te komen én andere mensen te ontmoeten? Bij Het Middelhuis in Zutphen start een nieuwe Vitality Club: een laagdrempelige en gezellige manier om samen buiten te bewegen.
Elke dinsdag- en donderdagochtend om 9.00 uur komt de groep bij elkaar voor een gezamenlijke beweegsessie in de buitenlucht. De oefeningen zijn gericht op kracht, conditie, balans en het scherp houden van het brein. Iedereen kan meedoen op zijn of haar eigen niveau; aanmelden is niet nodig. Na afloop is er ruimte om samen nog een kopje koffie of thee te drinken (op eigen kosten).
De Vitality Club is bedoeld voor iedereen die graag actief wil blijven, met extra aandacht voor 55-plussers. De groep werkt zonder betaalde trainer: deelnemers begeleiden elkaar via zogenoemde peercoaching. Dit maakt de club toegankelijk, betaalbaar en vooral gezellig.
Deelname kost €1 per week, ongeacht hoe vaak u meedoet. Dit bedrag wordt gebruikt voor gezamenlijke materialen. Meedoen is op eigen risico.
Praktische informatie
- Waar: Het Middelhuis, Zutphen
- Wanneer: Elke dinsdag en donderdag om 9.00 uur
- Start: Donderdag 2 april
- Kosten: €1 per week
- Aanmelden: Niet nodig
- Contact: Ineke Nieuwenhuis – 06-291712314
Wilt u op een leuke en ontspannen manier werken aan uw gezondheid én uw sociale netwerk uitbreiden? Loop dan gerust eens langs en doe mee met de Vitality Club.
